最近はこのルートで自分のタイム測定をする事が多くなった。
距離にして約22km(山旅ロガー)。
7月測定し始めた頃は約5時間かかっていたが、なんとか4時間を切るまでになってきた。
4:30起き、夜明け前の5:20出発。
不思議と目覚ましが鳴る前に目が覚める。
苦楽園尾根から朝焼けがキレイ5:48。
奥池を経由して七曲りから山頂を目指す。
トレランといっても登りは走れないし、平地で走ってもゆっくりラン。
腹痛に2回襲われ、まさかのロス(汗)。
ティッシュは必須!
スタートから山頂まで2時間、もう少し早く行きたいところ。。。
山頂にはテントを張って(おそらく昨日から泊りで?)無線をしている人がいらっしゃるようだ。
この人も私もモノ好きww
水分がぶ飲みしてしまい、その後に走ると腹痛で走れなくなった。
補給は少量多数回摂取が良いのであろう。
学校林道で下る。
この日はほぼ4時間であった。
まだまだ半そで短パンで十分汗だくで行ける季節。
この時間に終えれると、休日も充実したものになる。
帰宅してもAM10時くらい、家族と時間を過ごせ有意義。