最近はこのルートで自分のタイム測定をする事が多くなった。

距離にして約22km山旅ロガー)。

7月測定し始めた頃は約5時間かかっていたが、なんとか4時間を切るまでになってきた。

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~気持ち良い季節のトレラン~




4:30起き、夜明け前の5:20出発

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10

9

8Sony SOL21 sumaphoto

不思議と目覚ましが鳴る前に目が覚める。

ヘッドランプの明かりを頼りに真っ暗なトレイルを進む。



苦楽園尾根から朝焼けがキレイ5:48。

奥池を経由して七曲りから山頂を目指す。

トレランといっても登りは走れないし、平地で走ってもゆっくりラン。


7

6 7:17六甲山頂。

腹痛に2回襲われ、まさかのロス(汗)。

ティッシュは必須!

スタートから山頂まで2時間、もう少し早く行きたいところ。。。

5 山頂にはテントを張って(おそらく昨日から泊りで?)無線をしている人がいらっしゃるようだ。

この人も私もモノ好きww




4摩耶山8:30。

水分がぶ飲みしてしまい、その後に走ると腹痛で走れなくなった。

補給は少量多数回摂取が良いのであろう。


学校林道で下る。



2 雷声寺9:11。


1 新神戸駅9:18。

この日はほぼ4時間であった。

まだまだ半そで短パンで十分汗だくで行ける季節。

この時間に終えれると、休日も充実したものになる。

帰宅してもAM10時くらい、家族と時間を過ごせ有意義。



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